Unna dig ett dygn med återhämtning och påfyllning!
Vi yogar, mediterar, äter god mat, går i bastu, lär oss mer om nervsystemet och vagusnerven, kontemplerar och tar hand om oss på olika sätt.
Vi inkvarteras i Folkhögskolans internat, håller till med yogan i festsalen och umgås i nya konferensbyggnaden när vi äter och bastar.
Du är välkommen till Kvarnen från kl. 17.00 på fredagen och själva programmet börjar kl. 18.00. Fredagskvällen ägnas åt yoga, middag och bastu för den som vill. Lördagen börjar med morgonyoga innan frukost och sedan djupdyker vi in i en workshop kring den ädla konsten att vila och hur vi kan ta hand om nervsystemet och vagusnerven för optimal vitalitet. Efter lunchen avrundar vi med en fin avslutningsceremoni och meditation innan vi kl. 15.00 säger hejdå över en mugg té.
Exakt program presenteras kort innan retreatet, då du får e-post med närmare information kring inkvartering, packning, hur du meddelar om eventuella matallergier och annat praktiskt.
Anmäl dig senast 1 juni!
