Sömn och återhämtning

Lediga platser

Ja

Kursavgift

10,00 €

Visste du att 95 % av all återhämtning sker då vi sover? Eller att du själv kan påverka hur mycket kroppen återhämtar sig på natten? Kom med och lyssna på hur Johnny hjälpt bl.a. elitidrottare att prestera bättre bara genom att de förbättrar sömnkvaliteten. Vi pratar bl.a. om vad som händer i kroppen när vi sover och vad som händer när vi inte sover. Johnny ger också tips på hur du själv kan förbättra sömnkvaliteten. 

Lediga platser

Ja

Kurskod

000105

Kursavgift

10,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Johnny Granholm

Tidpunkt

10.02.2020 - 10.02.2020

Måndag 18:30-20:00

Lektioner: 2  (1 ggr)

Plats

Internat- matsal- och hantverksbyggnaden - Kvarnkammaren
Torgarevägen 4, 68500 Kronoby