“Yoga är säkert bra, men jag är alldeles för stel” är en vanlig kommentar. Jag bjuder alldeles särskilt in dig som känner igen dig! Under kvällen får du utforska rörlighet i just din kropp, utgående från dina förutsättningar. Rörlighet och yoga handlar om så mycket mer än att vara vig. Roliga, lagom utmanande och avslappnande rörelser varvas med yogans tänk kring mental träning. Kvällen avslutas med djupgående avslappning.
Passar alla, oavsett om du är glad motionär eller tränar mer prestationsinriktat.
Yogamatta och filt behövs.
Du kan också delta i yogan hemifrån via Zoom.