Våga skivstång!

Våga skivstång är en kort intensivkurs för kvinnor, som inte tidigare vågat träna med skivstång! Under kvällen går vi igenom grundläggande teknik och lär oss basövningarna; knäböj, marklyft, bänkpress och axelpress. Vi tittar tillsammans på modifikationer och möjligheter för att du ska bli bekväm med att fortsätta träna med skivstång i gymmet. Du behöver inneskor och vattenflaska, samt träningsmatta (eller yogamatta).