Boxningsinspirerad konditionsträning med inslag av styrkeövningar. Träningen sker parvis - den ena har handskar och den andra mitsar. Tufft, intensivt och roligt! Passar både kvinnor och män!
Datakurs för dig som vill få mer datorvana. Tillsammans med datanom Kati koncentrerar vi oss i tur och ordning på dator, pekplatta och smarttelefon. Vårens program planeras under det första tillfället.
Vi tillverkar tvål enligt principen kallrörd tvål med färger, struktur från vilda växter. Fasta tvålar är väldigt dryga, och får man själv vara och bestämma vad en tvål skall innehålla så väljer man snabbt bort onödiga färgämnen och tillsatser.
Anna och Magnus Dahlbacka har arbetat i ett projekt där man har översatt Nya testamentet till samburuspråket i Kenya. Förutom översättning har det också krävts språkutveckling, allt från att skapa ett skriftspråk till att publicera en ordbok.
Kom med och ha roligt med ditt barn i åldern 3-6 år. Både förälder och barn deltar aktivt i gymnastiken. Vi övar grundläggande motoriska färdigheter genom lek. Vattenflaska och innetossor med!
Kom med och spela gitarr! Vi spelar låtar från olika stilar med ackord och melodi enligt önskemål, också med fokus på teknik och teori ifall så önskas. Kursen passar allt från nybörjare till längre hunna, häng på! Tidigare deltagare har förtur och läraren kontaktar dem angående speltider.
Kom med och spela gitarr! Vi spelar låtar från olika stilar med ackord och melodi enligt önskemål, också med fokus på teknik och teori ifall så önskas. Kursen passar allt från nybörjare till längre hunna, häng på! Tidigare deltagare har förtur och läraren kontaktar dem angående speltider.
Kom med och spela gitarr! Vi spelar låtar från olika stilar med ackord och melodi enligt önskemål, också med fokus på teknik och teori ifall så önskas. Kursen passar allt från nybörjare till längre hunna, häng på! Tidigare deltagare har förtur och läraren kontaktar dem angående speltider.
Måndag 8 juni träffas vi och har teori och planering av vilka växter vi ska färga med. Följande vecka färgar vi ullgarn med de växter ni samlat in. Vi kommer dessutom att färga med utländska färger för att få en större färgpalett på våra garner.
På kursen lär du dig att träna med rätt teknik och hur man kan träna på gymmet med både maskiner och lösvikter. Innehållet varierar från tyngre träningspass till mera aerobisk fettbrännande träningar.
Har du drömt om att göra en egen käpphäst? Ta med en vuxen och kom med Heidi och Jonna och lär dig designa drömmarnas käpphäst. En kursavgift för vuxen+barn. Anmäl endast barnet. Materialavgifter tillkommer, mer info skickas till de anmälda innan kursen börjar.
Vårens fester är på inkommande. Häng med på en kurs där vi funderar kring planering av bjudrätter samt bakar både söta och salta bakverk som passar perfekt till vårens fester! Ingredienskostnader tillkommer och betalas kontant till kursledaren.
Kurssi sinulle joka osaat perusteet. Voit osallistua yksin tai parin kanssa. Opimme uusia tansseja kurssilaisten toiveiden mukaan. Katso kotisivu www.jaskadansa.fi.
Vi går igenom de olika teknikerna tumning, ringling, kavling och drejning. Kursledaren ger förslag och idéer och hjälper till vid behov. Du får arbeta självständigt och låta fantasin flöda. Kursen riktar sig till alla åldersgrupper.
Kickboxing on tehokas ja monipuolinen kuntoilumuoto joka yhdistää lyönnit nyrkkeilystä ja potkut karatesta. Treeneissä erilaisia kunto- ja tekniikkaharjoitteita potkutyynyin ja pistehanskoin jotka voi hankkia edullisesti kurssin alussa tai vuokrata 10 €/kausi. Kaksikielinen ryhmä. Ohjaajana kolminkertainen maailmanmestari Jarkko Jussila. Ikäraja 15 vuotta! HUOM! Kurssi alkaa hiihtoloman jälkeen.
