Tutustumme Alavetelin muinasjäännöksiin yhdessä Laurin kanssa. Hän ottaa meidät mukaan aikamatkalle, joka alkaa kivikaudesta. Saamme kuulla mm. miten ja missä ensimmäiset alaveteliläiset asuivat 5500 vuotta sitten ja miten maankohoaminen on muuttanut maisemaa. Ota mukaan evästä, kunnon kengät ja pukeudu sään mukaan. Lähdemme Gillestuganilta ja liikumme autoilla kimppakyydillä.
Ashtangajooga on dynaaminen joogan laji, joka puhdistaa kehoa, vahvistaa lihaksistoa sekä antaa sille lisää liikkuvuutta. Elinvoimaisuuden kasvu sekä kokonaisvaltaisen terveyden ja hyvinvoinnin lisääntyminen ovat myös "hedelmiä" joogan säännöllisestä harjoittamisesta. Itse harjoitus koostuu aurinkotervehdyksistä, seisoma- ja istumasarjan asanoista sekä loppuliikkeistä ja loppurentoutuksesta.
Kieli:
Suomi
Opettaja:
Kai Heikkilä
Ilmoittautuminen:
26.08.2019 09:00 - Jatkuva
Aika:
Lauantai 10:00-11:30 Sunnuntai 10:00-11:30
Näytä kaikki ajankohdat
La.07.03.202010:00-11:30 Muut paikat - Gillestugan Sunn.08.03.202010:00-11:30 Muut paikat - Gillestugan La.14.03.202010:00-11:30 Muut paikat - Gillestugan Sunn.15.03.202010:00-11:30 Muut paikat - Gillestugan La.21.03.202010:00-11:30 Muut paikat - Alavetelin hiihtomaja Sunn.22.03.202010:00-11:30 Muut paikat - Gillestugan La.28.03.202010:00-11:30 Muut paikat - Gillestugan Sunn.29.03.202010:00-11:30 Muut paikat - Gillestugan
Kursen riktar sig till barn i både låg- och högstadiet. Barnen jobbar med bl.a. akvareller, kol, blyerts, akryl, lera, pappersmassa och olika typer av tryck. Ta på oömma kläder eller "målarskjorta".
Kursen riktar sig till barn i både låg- och högstadiet. Barnen jobbar med bl.a. akvareller, kol, blyerts, akryl, lera, pappersmassa och olika typer av tryck. Ta på oömma kläder eller "målarskjorta".
Kursen riktar sig till barn i både låg- och högstadiet. Barnen jobbar med bl.a. akvareller, kol, blyerts, akryl, lera, pappersmassa och olika typer av tryck. Ta på oömma kläder eller "målarskjorta".
Dansinspirerat pulshöjande träningspass varvat med muskelkonditionsträning med egen kroppsvikt. Varierande upplägg och musik för att få en så mångsidig träning som möjligt.
Vi spelar olika bollsporter tillsammans, t.ex. fotboll, innebandy och volleyboll. Ta med inneskor och vattenflaska. Inget bollspel 10.3, 17.3 och 24.3 p.g.a. studentskrivningar i idrottshallen.
Boxningsinspirerad konditionsträning med inslag av styrkeövningar. Träningen sker parvis - den ena har handskar och den andra mitsar. Tufft, intensivt och roligt! Passar både kvinnor och män!
"Påras i historien och i historier" beskriver Påras by i huvudsak kring mitten av 1900-talet med hjälp av kartor, berättelser, personporträtt, fotografier och historiska data.
Cirkelträning passar alla. Vi tränar styrka, uthållighet, balans och koordination. Vi tränar med kroppsvikt, maskiner, vikter, kettlebells och andra redskap. Vi tränar för att få ha en funktionell kropp och har som mål att bli starkare. Bekväma kläder och inneskor.
Det är aldrig för sent att börja träna enligt forskningen. Träning har många positiva hälsoeffekter och förbättrar det allmänna hälsotillståndet. Tillsammans tränar vi såväl styrka, som rörlighet och balans.
Träning som passar både kvinnor och män i alla åldrar, alla tränar på sin egen nivå. Vi tränar både uthållighet och styrka och använder redskap som hantlar och kettlebells m.m.
Cirkelträning passar alla. Vi tränar styrka, uthållighet, balans och koordination. Vi tränar med kroppsvikt, maskiner, vikter, kettlebells och andra redskap. Vi tränar för att få ha en funktionell kropp och har som mål att bli starkare. Bekväma kläder och inneskor.
Cirkelträning passar alla. Vi tränar styrka, uthållighet, balans och koordination. Vi tränar med kroppsvikt, maskiner, vikter, kettlebells och andra redskap. Vi tränar för att få ha en funktionell kropp och har som mål att bli starkare. Bekväma kläder och inneskor.
Datakurs för dig som vill få mer datorvana. Tillsammans med datanom Kati koncentrerar vi oss i tur och ordning på dator, pekplatta och smarttelefon. Vårens program planeras under det första tillfället.
Datakurs för dig som vill få mer datorvana. Tillsammans med datanom Kati koncentrerar vi oss i tur och ordning på dator, pekplatta och smarttelefon. Vårens program planeras under det första tillfället. Arrangeras i samarbete med Terjärv pensionärsförening.
Vi tillverkar tvål enligt principen kallrörd tvål med färger, struktur från vilda växter. Fasta tvålar är väldigt dryga, och får man själv vara och bestämma vad en tvål skall innehålla så väljer man snabbt bort onödiga färgämnen och tillsatser.
Anna och Magnus Dahlbacka har arbetat i ett projekt där man har översatt Nya testamentet till samburuspråket i Kenya. Förutom översättning har det också krävts språkutveckling, allt från att skapa ett skriftspråk till att publicera en ordbok.
