OBS! KURSEN HÅLLS PÅ ENGELSKA OCH DELVIST PÅ SVENSKA.
Anpassa din yoga efter kroppens och sinnets aktuella tillstånd
Upptäck hur du kan göra din yoga terapeutisk genom att anpassa den efter ditt nuvarande fysiska och mentala tillstånd. Oavsett om du upplever stress, migrän, ryggsmärta mm – i den här workshopen får du lära dig hur du skräddarsyr din yoga för att stödja läkande.
Inom ayurveda är yoga mer än rörelse. Modern yoga fokuserar ofta på generella flöden för alla, medan Ayurvedisk yoga lär dig att välja rätt yogatekniker utifrån din unika konstitution och dina aktuella obalanser.
Det här får du lära dig och uppleva:
Hur du bedömer kroppens och sinnets tillstånd utifrån ayurvedans perspektiv
Hur du utövar yoga som balanserar just dina symtom eller tillstånd
Hur du skapar din egen läkande yoga – från att lugna ångest till att lindra fysiska besvär
Utforskning av terapeutiska asanas, vinyasas, andningstekniker och meditation
Detta är en praktisk och upplevelsebaserad workshop – öppen för alla, oavsett tidigare erfarenhet av yoga eller ayurveda. Om du söker ett mer medvetet, personligt och läkande förhållningssätt till yoga är detta något för dig.
Malin Barrling
Malin Barrling har arbetat med yoga runt om i världen i över 20 år.
Som yogaterapeut utformar hon individuella yogaterapiprogram, och som lärare utbildar hon yogastudenter till att själva bli yogaterapeuter.
Med en lärarexamen från Uppsala universitet och många års erfarenhet av klientarbete kombinerar hon teori och intuition för att undervisa i yoga på ett pedagogiskt sätt.
Malin Barrling är medförfattare och översättare till flera böcker om ayurveda och yoga, till exempel Yoga Is My Therapy och Food Is My Medicine.
INSTGRAM @malinbarrling
Janesh Vaidya
Janesh Vaidya, VD (Managing Director) för Vaidya's Ayurveda Village i Kerala, södra Indien, är en internationellt känd ayurvedapraktiker, föreläsare och ambassadör samt författare till flera bästsäljande hälsoböcker i Europa.
Janesh Vaidya har en bakgrund inom ayurveda och har byggt upp sin kunskap både genom praktisk erfarenhet och formell utbildning. Han har fördjupat sig i ämnen som psykologi, filosofi, meditation, kroppsterapi och yogaterapi. Utöver detta har han en kandidatexamen från Mahatma Gandhi University och en masterexamen i personalutveckling.
I över ett decennium har han rest i Europa och USA för att dela med sig av sina kunskaper inom ayurveda genom föreläsningar, krönikor och böcker. Hans arbete bygger på både traditionell kunskap och praktisk erfarenhet som ayurvedapraktiker världen över. Under åren har han hållit hundratals inspirerande föreläsningar och har hittills skrivit sju hälsoböcker som har översatts och publicerats i bland annat Tyskland, Sverige, Danmark, Finland, Norge, Nederländerna, USA, Indien och Brasilien.
www.janeshvaidya.com
INSTAGRAM: @janesh_vaidya_ayurveda_life
INSTAGRAM: @vaidyas_ayurveda_village
FACEBOOK: JaneshVaidyaAyurveda
