Hatha jooga tarjoaa rauhallisesti virtaavia voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa vahvistavia asanoita yhdistettynä hengitys- ja läsnäoloharjoituksiin. Hathajooga tarjoaa mahdollisuuden kulkea kehollisen harjoituksen kautta kohti sisäisen rauhan ja tasapainon tunnetta. Tunneilla edetään kehoa kuunnellen ja sitä kunnioittaen. Osallistua voi hyvin myös ilman aiempaa kokemusta joogasta.
Varaa mukaan oma jooga-/jumppamatto ja raikasta juotavaa. Päälle vaatetta, jossa on hyvä liikkua. Halutessasi viltti loppurentoutumista varten.
Opetuskieli suomi.