Välkommen på allt-i-ett-träning där både styrka, rörlighet, balans och puls ryms med! Effektivt, roligt och allt anpassas enligt just din kropp. Vi arbetar med klassiska styrkeövningar (både med egen kroppsvikt och med extra vikt), lagom utmanande övningar för balans och rörlighet, samt pulshöjande roligheter.
Vi tränar i huvudsak utomhus, men har tillgång till Kvarnens gym vid dåligt väder (ha inneskor med dig för säkerhets skull varje gång).
