Cirkelträning med fokus på fria vikter

Välkommen du som vill bli mer bekant med skivstång, kettlebells och hantlar! Vi lär oss grunderna i att träna med fria vikter på ett effektivt och lagom utmanande sätt. Kom som du är - allt kan anpassas enligt just din kropp. I varje pass ingår också rörelseträning. Du behöver inneskor och vattenflaska, samt träningsmatta (eller yogamatta).