Cirkelträning för seniorer med Carina

Här är kursen för dig som vill hålla igång och träna i ett lugnt tempo tillsammans med andra seniorer. Under ledning av Carina lär vi oss att använda gymutrustningen på ett tryggt och säkert sätt. Vi tränar styrka och balans med hjälp av maskiner och redskap i form av cirkelträning. Passet börjar med en mjuk uppvärmning och avslutas med stretchning. Ta med vattenflaska, eventuellt gymhandskar och en liten handduk.