Gymträning 1

Här är kursen för dig som vill gymträna. Kom med och lär dig hur gymutrustningen används på rätt sätt. Vi använder maskiner, redskap och gör olika övningar som cirkelträning. Kort uppvärmning före passet och stretchning efteråt. Ta med vattenflaska, eventuellt gymhandskar och liten handduk.