Voimaharjoittelu Oscarin kanssa (päiväryhmä 1)

Tämä kurssi on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat parantaa voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa harjoittelemalla kuntosalilla. Tavoitteena on rakentaa kehoa, joka tukee aktiivista ja terveellistä elämäntapaa, samalla kun harjoitukset mukautetaan yksilöllisesti vastaamaan jokaisen osallistujan tarpeita.

Kurssilla käsitellään myös harjoittelun perusteita sekä ravitsemukseen liittyviä kysymyksiä. Kurssi sopii erinomaisesti myös aloittelijoille ja senioreille.