Sommarträning med Oscar

Välkommen på Sommarträning med Oscar

Denna kurs är till för alla som önskar förbättra sin styrka, rörlighet och balans genom träning i gymmiljö. Vi strävar efter att bygga en kropp som stödjer en aktiv och hälsosam livsstil. Vid behov individanpassas övningar efter förmåga.

Varje kurs har en ny kombination av övningar som gör att vi får en varierad träning där vi går igenom alla muskelgrupperna.

Vi diskuterar också träningslära och kostfrågor. Kursen passar utmärkt även för nybörjare och seniorer.