Styrketräna med Oscar för daglediga (grupp 3)

Denna kurs är till för alla som önskar förbättra sin styrka, rörlighet och balans genom träning i gymmiljö. Vi strävar efter att bygga en kropp som stödjer en aktiv och hälsosam livsstil, samtidigt som vi individanpassar övningarna för att möta varje deltagares specifika behov. Vi diskuterar också träningslära och kostfrågor. Kursen passar utmärkt även för nybörjare och seniorer.