Skogsbad

Djupdyk in i naturen, hitta ditt lugn och hämta energi. Känn doften av mossa, hör vindens sus och andas djupt in frisk luft. Genom att djupdyka in i naturen, blir du en del av skogen, som träden och stenarna. Du återvänder mera avslappnad och piggare i knopp & kropp. Skogen är gröna famnen som ger oss lugn och ger energi. Skogsbadning förenar mindfulness med närvaro i naturen. 3 kurstillfällen. Välkommen med och ge dig en stund här och nu! Parkeringen vid Haltbacken. (med reservation för ändring)

Hej! Jag heter Gun Nyholm-Stara och bor i Staraby, Pedersöre. Välmående, hälsa och motion har legat mig varmt om hjärtat hela mitt liv. Jag gillar själv speciellt att vistas ute i naturen och alla årstider. Naturen är en fantastisk plats för rekreation, träning och också återhämtning. Mitt stora fritidsintresse är att resa och kombinerar det ofta med vandringar i Finland och utomlands. Jag har jobbat över 20 år med helhetsvälmående i eget företag GN-Wellness som FAF personlig tränare, diplomerad kostrådgivare, instruktörsutbildningar bla. pilates, skogsbad, bootcamp, friluftspedagog, löpning, och med Klasslärar- och Gymnastiklärarutbildning i grunden. Välmående består av många pusselbitar och därför jag har under åren skaffat mig en bred utbildning för att kunna hjälpa och stötta människor på det sätt som passar hen bäst.