Träningsdag med Duo Hjulfors

Välkommen till en inspirerande träningsdag!

Vi inleder dagen med en inspirerande föreläsning och avslutar med ett helkroppspass.

Föreläsning

Under föreläsningen tar vi upp både om stress, återhämtning, kommunikation och tankesätt samt några frågeställningar att fundera på. En intressant, insiktsfull och uppskattad föreläsning.

Träning

Vi kör ett helkroppspass där vi varvar pulshöjande övningar med styrka – enkelt, effektivt och svettigt. Alla jobbar utifrån sin egen nivå, så oavsett om du är nybörjare eller van att träna kommer du få ut det du behöver. Kom som du är, vi kör tillsammans!