Gymträning i Nedervetil

Kursen riktar sig till dig som vill komma igång med gymträning, inga förkunskaper behövs. Vi går igenom teknik och användning av gymmets maskiner, skivstång och fria vikter. Handledning fås under passet. Vi har en gemensam uppvärmning och rörlighetsträning och kör passet som cirkelträning.